Capelli brillanti over 50: i segreti dei professionisti per sfoggiare una chioma da ragazzina

Dopo una certa età, i capelli diventano più fragili e opachi: con pochi gesti mirati puoi restituire loro vitalità.

Con il tempo i capelli iniziano a cambiare, si fanno più sottili, secchi e meno elastici. Dopo i 60 anni, questi segnali diventano più evidenti a causa della diminuzione di melanina e sebo, ma non sono una condanna.

Con una cura costante e qualche accortezza quotidiana è possibile riportare in equilibrio la struttura del capello, ridonare volume, forza e luce anche a una chioma che sembra aver perso vigore. Tutto parte da una routine mirata che tenga conto dei bisogni specifici di questa nuova fase.

Idratazione, trattamenti mirati e gesti quotidiani per nutrire i capelli maturi

Dopo i 60 anni, il corpo produce meno cheratina, meno sebo e quasi nessuna melanina. Questo porta i capelli a perdere elasticità, a diventare più grigi, più sottili e molto più secchi. Anche il ciclo di crescita rallenta e la chioma appare visibilmente meno densa. Per questo è fondamentale scegliere prodotti delicati ma efficaci, che sappiano idratare in profondità e rinforzare la fibra capillare.

Uno shampoo con oli vegetali, o con attivi come collagene e acido ialuronico, aiuta a ricostruire la struttura del capello dall’interno. Meglio evitare formule troppo aggressive, perché rischiano di seccare ulteriormente la fibra. Anche il balsamo deve essere scelto con attenzione, privilegiando quelli formulati per capelli maturi.

Almeno una volta a settimana, una maschera ristrutturante può ridare corpo e lucentezza. Esistono trattamenti professionali alla cheratina, oppure a base di olio di argan, che offrono risultati visibili già dopo una seduta. Ma anche a casa, un massaggio leggero con olio naturale sul cuoio capelluto — per esempio olio di jojoba o di cocco — può stimolare la microcircolazione e sostenere la crescita.

Durante la fase di asciugatura, è fondamentale tamponare e non strofinare, usare un termoprotettore prima del phon o della piastra e, se possibile, lasciare asciugare i capelli all’aria. Anche il sole può peggiorare la secchezza: proteggere la testa con un cappello leggero o con prodotti con filtri UV fa davvero la differenza, soprattutto d’estate.

Alimentazione, abitudini e tagli giusti per una chioma sana anche con l’età

La salute dei capelli parte da ciò che mangiamo ogni giorno. Dopo i 60 anni, è importante fare attenzione all’apporto di proteine, minerali e antiossidanti, perché la chioma riflette tutto quello che succede dentro il corpo. Nella dieta quotidiana non dovrebbero mancare pesce azzurro, uova, legumi, frutta secca e semi oleosi. Questi alimenti contengono biotina, zinco e omega 3, che rafforzano il fusto e rallentano la caduta.

Anche le verdure colorate sono preziose, perché ricche di antiossidanti che proteggono i follicoli dallo stress ossidativo. E poi c’è l’acqua: bere molto è essenziale per mantenere idratato il cuoio capelluto e facilitare la morbidezza dei capelli.

Se i capelli risultano estremamente fragili o la caduta diventa più accentuata, può essere utile consultare un medico per valutare l’uso di integratori specifici: cheratina, biotina, ferro o silicio sono tra i più indicati.

Oltre ai prodotti e all’alimentazione, anche il taglio ha un ruolo decisivo. Tagliare le punte ogni due mesi circa aiuta a mantenere la chioma sana e a eliminare le doppie punte. I tagli leggeri, scalati, con un po’ di movimento, sono l’ideale per dare volume anche ai capelli più fini.

Infine, un gesto che non costa nulla ma offre benefici concreti: massaggiare il cuoio capelluto ogni giorno per un paio di minuti, con movimenti circolari delle dita. Stimola la circolazione locale, favorisce la crescita e dona un momento di benessere che fa bene anche alla mente. Sono dettagli semplici, ma nel tempo fanno la differenza tra una chioma spenta e capelli vivi, forti, luminosi.